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O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição, que chamamos de DSM-5, classifica os transtornos de ansiedade em várias categorias, que descrevem diferentes formas de ansiedade que afetam a vida de uma pessoa. Por exemplo:

 Ansiedade Generalizada (TAG)

Sabe aquela sensação de que você está sempre preocupado, mesmo sem ter motivo? Por exemplo, pensar que algo ruim pode acontecer o tempo todo, mesmo quando tudo está ok? Isso é um dos sintomas da ansiedade generalizada. A pessoa fica com a mente a mil, ansiosa o tempo todo, e não consegue relaxar. Às vezes, isso pode vir com sintomas físicos, como dor no corpo, cansaço ou insônia.

Transtorno de Pânico

O transtorno de pânico é quando você tem ataques de pânico sem saber muito bem por quê. É uma sensação de terror que chega do nada, com o coração acelerado, falta de ar, sensação de que vai morrer ou perder o controle. Esses ataques são tão intensos que as pessoas muitas vezes ficam com medo de sair de casa ou enfrentar qualquer situação que possa “provocar” um novo ataque.

Fobia Social (Ansiedade Social)

Imagina sentir um medo gigante de ser julgado ou criticado por outras pessoas em qualquer situação social, como uma festa ou reunião de trabalho. A pessoa com fobia social vive tentando evitar qualquer situação onde precise interagir com os outros. Esse medo é tão forte que acaba afetando a vida da pessoa, limitando até a carreira ou os relacionamentos.

Fobias Específicas

Aqui estamos falando de medos super específicos e irracionais. Pode ser medo de aranhas, de voar, de elevador, de cachorro… E não importa o quanto a situação seja segura, a pessoa sente um medo imenso só de pensar no objeto ou situação. O medo é tão grande que, às vezes, ela evita sair de casa ou enfrentar o que tem medo.

Ansiedade de Separação

Esse é um medo bem comum em crianças, mas pode acontecer em adultos também. A pessoa fica com um medo muito forte de ficar longe de alguém de quem é muito próxima – pode ser o parceiro, filhos ou até amigos. Ela sente uma angústia enorme só de imaginar ficar sem a companhia dessas pessoas por muito tempo.

TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)

O TOC mistura pensamentos repetitivos (obsessões) e comportamentos que a pessoa sente que tem que fazer (compulsões). Por exemplo, alguém pode ter o pensamento obsessivo de que as mãos estão sujas o tempo todo e, por isso, lava as mãos várias vezes seguidas. Essas obsessões e compulsões acabam controlando a vida da pessoa, porque ela não consegue relaxar ou parar de fazer essas coisas.

Ansiedade por Drogas ou Medicamentos

A ansiedade também pode ser desencadeada ou piorada pelo uso de substâncias, como drogas, álcool ou até mesmo certos medicamentos. Quando a pessoa usa ou para de usar uma substância, pode sentir uma ansiedade forte, porque o corpo está reagindo a isso de forma desregulada.

Ansiedade por Problemas de Saúde

Às vezes, a ansiedade não vem de pensamentos ou situações, mas de problemas de saúde. Por exemplo, alguém com um problema cardíaco pode ficar super ansioso com a ideia de ter um infarto. Ou, quem tem dificuldade para respirar, pode ficar com medo de não conseguir respirar direito a qualquer momento. Isso acontece porque a condição de saúde gera preocupação constante e medo de algo pior acontecer.

Esses são os tipos principais de ansiedade, mas em todos eles o medo e a preocupação acabam tomando o controle da vida de quem sofre com isso. A boa notícia é que, com tratamento, é possível aprender a lidar com a ansiedade de uma forma saudável, seja com terapia, medicação ou outras abordagens.

Esses transtornos podem variar em intensidade e impacto, mas o tratamento adequado pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida!